2 lžíce slunečnicového oleje,500 g malých červených nebo nových brambor, pokrájených na 5 mm kolečka,1 červená paprika bez semínek, pokrájená na tenké proužky,1 cibule na tenké proužky,1 lžíce mletého kmínu,1 lžička mletého koriandru,1/2 lžičky mletého chilli koření,3 lžíce čerstvého, nakrájeného koriandru (nebo další
lžička mletého),90 ml kysané smetany,2 lžičky máku,mořská sůl
Rozehřejte olej ve velké teflonové pánvi nebo ve Woku na mírném ohni. Přidejte brambory, červenou papriku, cibuli, kmín, mletý koriandr,chilli a 3 polévkové lžíce vody. Smažte za míchání 15 minut než brambory změknou. Sundejte z ohně a posypejte čerstvým koriandrem. Zamíchejte kysanou smetanu, posypejte mákem, ochuťte a podávejte na čerstvých salátových listech.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
14. ledna 2010
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat