podle počtu osob čočka, 1 - 3 mrkve, kostka tofu uzené, 1 - 3 vajíča, trocha strouhanky, podle chuti koření, sůl, na vymazání tuk
Předem namočenou čočku uvaříme společně s očištěnou mrkví. Pak mrkev nakrájíme na kolečka. Tofu nakrájíme na kostičky. Čočku slijeme, necháme trochu vychladnout, vše smícháme s vajíčky, přidáme strouhanku a ve vymazané nádobě pečeme v troubě. Nejlépe chutná čerstvá, teplá, voní po uzeném tofu a na řezu je barevná mozaika.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
11. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat