100 g sojovejch bobů,100 g tvrdýho sýru,50 g kuřecí nebo jiné libové šunky,2 cibule,3 lžíce olivovýho oleje, 2 rajčata čerstvá /sušená/, bazalka,tymián sušený /čerstvý/
Boby přez noc namočíme do studené vody (dva díly vody,jeden díl bobů) .Sýr nastrouháme,šunku nakrájíme na proužky. Rajčata nakrájíme na větší kostky.Cibuli nakrájíme na kostičky a zpěníme na 1,5 lžíci oleje.Přidáme taky šunku.Poté přihodíme uvařené,scezené a vysušené sojové boby.Orestujeme.Zvlášt orestujeme taky rajčata a bylinkama na zbytce oleje.Když se rajčata a soja s cibulkou orestuje,vše smícháme,vypneme plotnu a zamícháme do toho sýr.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
15. dubna 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
to si zítra udělám! :)
OdpovědětVymazat